چند راهکار ساده برای پر پشت کردن موها
تاریخ انتشار: ۱۶ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۴۰۶۰۰۱
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از ابتلا به مشکلات جسمانی و بیماری‌های مختلف گرفته تا نامناسب بودن عادت‌های غذایی. اما راه‌هایی هم برای پر پشت کردن موها و از آن مهم‌تر کمک به حفظ سلامت و زیبایی موها وجود دارد که در ادامه به تعدادی از این راهکار‌ها خواهیم پرداخت.
۱- با تخم مرغ و ماست چکیده ماسک مو درست کنید
تخم مرغ سرشار از پروتئین، بیوتین و ویتامین B۱۲ است که همگی برای تقویت مو‌های کم پشت و چرب ضروری هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲- قبل از حمام کف سر خود را با یک روغن سبک ماساژ دهید
تحقیقات نشان داده ماساژ کف سر با افزایش گردش خون می‌تواند به رشد و پر پشت شدن موها کمک کند. قبل از شستن موهایتان، کف سر خود را به آرامی و با حرکات مدور ماساژ دهید. از یک روغن مراقبت مو یا چند قطره روغن نارگیل استفاده کنید که برای مو‌های وز و آسیب دیده مفید هستند.
۳- میوه‌ها و سبزیجات و پروتئین بیشتری مصرف کنید
نازکی موها نه تنها روی حجم موها تأثیر می‌گذارد بلکه باعث شکستگی آنها هم می‌شود. بدون شک برای داشتن مو‌هایی سالم و محکم باید میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مو‌های ما به آهن، بیوتین و ویتامین نیاز دارند تا بتواند رشد سالمی داشته باشند. بسیاری از سبزیجات از جمله اسفناج و لوبیا، مملوء از آهن هستند و البته میوه‌ها از منابع بسیار خوب ویتامین به شمار می‌روند.
علاوه بر این، موز، بادام زمینی و گل کلم حاوی ماده‌ی بیوتین هستند. پروتئین برای داشتن مو‌هایی ضخیم ضروری است. تمامی غلات و همینطور دانه‌های سویا منبع پروتئین هستند.
۴- برای انجام معاینه به پزشک مراجعه کنید
گرچه چندان رایج نیست، اما این احتمال وجود دارد که علت اصلی کم پشتی و ریزش مو‌های شما یک مشکل پزشکی باشد. عمده دلایل پزشکی این مسأله نقص عملکرد تیروئید، کمبود ویتامین یا آهن، کم خونی و مشکلات هورمونی است. مشکلی هم به نام ریزش موی آندروژنیک وجود دارد که ژنتیکی است و می‌تواند در دهه‌ی بیست زندگی یا بعد از یائسگی بروز پیدا کند؛ بنابراین مراجعه به پزشک همیشه می‌تواند کارساز باشد.
۵- کمتر از دستگاه‌های فر موی حرارتی استفاده کنید و به جای آنها از بیگودی استفاده کنید
مو‌های ما میانه‌ای با حرارت ندارند، چون می‌تواند باعث شکنندگی شدید آنها شود. بعد از شستن موها، آنها را با یک حوله به آرامی خشک کنید و سپس از یک سشوار با حرارت کم استفاده کنید. به جای استفاده از دستگاه‌های فر موی حرارتی، مو‌های خود را با بیگودی‌های معمولی بپیچید. موها را چند دسته کنید و هر دسته را با یک بیگودی بپیچید. بیست دقیقه تا نیم ساعت صبر کنید و سپس بیگودی‌ها را باز کنید. برای ماندگاری فر‌ها می‌توانید قبل از پیچیدن بیگودی‌ها مقداری اسپری مو به مو‌های خود بزنید.
منبع : روز یاتو
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت دانستنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۴۰۶۰۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
غلبه بر عفونت سینوس : ترفندهای ساده و موثر بدون نیاز به دارو (اینفوگرافی)
عصر ایران - در حالی که آنتی‌بیوتیک‌ها اغلب برای درمان عفونت‌های سینوسی تجویز می‌شوند، روش‌های طبیعی متعددی نیز برای تسکین علائم و تسریع روند بهبودی وجود دارد. در این مطلب، به بررسی برخی از موثرترین درمان‌های طبیعی برای سینوزیت می‌پردازیم.
موارد ذکر شده در این مطلب جایگزین مشاوره پزشکی نیستند. اگر علائم سینوزیت شما شدید یا مداوم است، حتما به پزشک مراجعه کنید.
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد